grabe ka naman 10 days ka pa lang hinde kumakain ng kanin naghahanap kana ng resulta, sa 10 days na yan na walang rice sigurado di kana nagdagdag ng timbang pero huwag ka maghanap ng malaking bawas sa weight mo masyado maiksi pa yan, ganyan din ginawa ko ngayon mga 4 months na ko wala rice ulam lang kinakain ko mga 10lbs na nabawas sakin, kung gusto mo pumayat ng mabilisan mag oatmeal as in oatmeal lang wala na iba isang buwan lang 10-20 lbs mabawas sayo hehehe