Topic: Help about how to control temper

[ONEP1ECE.MCMXCIII]

guys pa help naman oh? bakit po ba ganito masyado pong mainitin ang aking ulo or madaling mag-init. Kahit pero nakaupo lang ako at walang kasama or walang ginagawa nafefeel ko talaga na sumasakit ang dibdib ko kasi umiinit na naman ang aking ulo. Pa help naman po please...i dont know how to control my temper :S

[gardov]

ahm, baka naman kasi lagi ka nakaupo. subukan mo magexercise baka kasi overweight ka at mataas na ang pressure ng dugo mo

wag ka sana magalit pero baka highblood ka. patingin ka na sa doktor.

nagpapayo lang ako, wag mo sana masamain...

[fr02hero]

nako? high blood pressure?

[ONEP1ECE.MCMXCIII]

ahm, baka naman kasi lagi ka nakaupo. subukan mo magexercise baka kasi overweight ka at mataas na ang pressure ng dugo mo

wag ka sana magalit pero baka highblood ka. patingin ka na sa doktor.

nagpapayo lang ako, wag mo sana masamain...

d ko naman yan mamasamain..pre di naman ako overweight eh tsaka normal lang BMI ko

[gardov]

d ko naman yan mamasamain..pre di naman ako overweight eh tsaka normal lang BMI ko

ah ganun ba.... payo ko lang sayo ay mag travel ka. lakbayin ang pilipinas.

mas magiging malawak ang understanding mo sa buhay at ma rerelax ka.

dati lagi nagiinit ulo ko rin pero napansin kong nakakatulong ng husto ung pagpunta punta sa beach. puntahan mo ung walang tao... tapos isama mo gf mo. mag release kayo ng stress.

[Ilonggo-by-blood]

kung malapit kang magagalit try mo mga tips na to

1) before ka magsasalita ng masama try mo mag count 1 to 10 muna.
2) pisilin mo ang softest part ng ear mo.
3) huminga ng malalim 5 times
4) put the tip of tongue on your upper palate (hard palate)  and stroke it back and forth.

If these doesn't magalit ka na!

[boytumba]

kung hindi ka high blood. gawin mo, magpa anger management ka. merong mga parang seminar ng ganyan eh. yung kaibigan ko ganyan din. worth a try bro. goodluck sayo

[Ilonggo-by-blood]

may mga factors sa temper
subrang puyat ( lalo na sa mga callcenter agent)
stress (lalu na problema sa pera at pamilya)
unhealthy life style (subrang taba kulang sa exercise)
Sex ( Kulang sa sex)
Medical ( medicine na take mo)
at
may mga taong bugnutin     talaga baka gaya mo.. baka lang! 

[latecomer_69]

baka naman dami mo naiisip na problema sir habang nakaupo ka.tapos di mo namamalayan mainit na ulo mo. ako pag medyo nararamdaman kong magagalit na ko,umiinom ako malamig na tubig then divert ko attention ko,papakinggan ko yung stressbuster song ko na the show by lenka(lol!) o d kaya papapawis ako sa court.

Kahit pero nakaupo lang ako at walang kasama or walang ginagawa nafefeel ko talaga na sumasakit ang dibdib ko kasi umiinit na naman ang aking ulo.

pag nakaupo ako at walang ginagawa, espiya.net nakakapag painit ng ulo ko...kaya nagtatabi na ako ng tissue...sila din nagpapasakit ng dibdib ko...sa kakatawa sa mga epic posts... 

[yamatoyukihiro]

ilang taon ka na po ba? mas prone ang teenagers sa mga ganyan kasi mataas ang level ng hormones nila. ang pag-init ng ulo may dahilan naman yan, pag naaddress mo yung dahilan at naresolve e di hindi na bigla iinit ulo mo. parang si incredible hulk, di naman yun bigla magiging green at malaki kung nakaupo lang siya at walang ginagawa. ano po bang bumabagabag sa isip mo? might as well share it to get it off your mind or chest.

[neckromancer]

Baka makatulong: http://www.cracked.com/blog/4-anger-management-tips-internet-could-really-use/?utm_source=facebook&utm_medium=fanpage&utm_campaign=new%2Barticle&wa_ibsrc=fanpage

Comedy website iyan, pero maganda ang tips.

[wayneronaldo]

sir subukan mo mag yoga!

[TheDoctor]

When you are about to LOSE your TEMPER. remember these WISE words:

"Anyone who ANGERS you, CONQUERS you"

Relax and Smile lng sir. Isipin mo muna kung ano magiging result bago ka magalit. 

[FerminaDaza]

sabe nga ng lolo ko 

Temper your Temper.
“When angry, count to ten before you speak;
if very angry, a hundred.”~Thomas Jefferson

heto try mo mag relax in 5minutes :

• get comfortable.
• close your eyes

• Slowly breathe in through your nose to the count of four
• Slowly breathe out through your mouth to the count of four

• Block out any other thoughts, no matter how important they may seem
  
• Continue for five to ten minutes if possible. (If not, just do it for even two or three minutes
  and hope you'll feel better and you will 

Own your emotions bro,because it's within your power naman.
If you are in charge of your emotions,you don't have to choose self-defeating reactions.
Piliin mo maging happy lage,challenge yourself:
Do you rather be Right OR Happy?

[bakekong12345678]

there is a big possibility that you are having high blood pressure at those times... Subukan mo munang magpa-Blood pressure test kung ilan ang BP mo.

try reading jokes to boost your "happy gland"... try being positive at all times.

baka lang makatulong

[ONEP1ECE.MCMXCIII]

ilang taon ka na po ba? mas prone ang teenagers sa mga ganyan kasi mataas ang level ng hormones nila. ang pag-init ng ulo may dahilan naman yan, pag naaddress mo yung dahilan at naresolve e di hindi na bigla iinit ulo mo. parang si incredible hulk, di naman yun bigla magiging green at malaki kung nakaupo lang siya at walang ginagawa. ano po bang bumabagabag sa isip mo? might as well share it to get it off your mind or chest.

18years old po ako, iwan ko ba ano problema ko maybe itong GF ko? lagi kasi ako na strestress sa kanya kasi lagi siyang dikit ng dikit saken tapos kapag iniwan mo na babalik parin di ko lam ano gagawin.

[FerminaDaza]

18years old po ako, iwan ko ba ano problema ko maybe itong GF ko? lagi kasi ako na strestress sa kanya kasi lagi siyang dikit ng dikit saken tapos kapag iniwan mo na babalik parin di ko lam ano gagawin.

huwaw! 

naalala ko tuloy ang wento sa namatay na 17yrs old na guy.
namatay sa heart attack~at kasi kinain daw ng lion! amff  mais!

@darknail,ang alam ko pag lage dikit ng dikit si gf ibang ulo ang umiinit e 

...kausapin mo po sya,sabihin mo na lang "gusto ko lage kita nami-miss...

kasi pag lage ka nandyan paano kita mamimiss?" 

...mainam na po na alam ng gf mo yun. so para makatulong na din sya syu.

at di na mag didikit at di na iinit pa ang ulo mo po sa taas 

[gemo85]

bumulong ka lang ng "goosfraba"

[yamatoyukihiro]

18years old po ako, iwan ko ba ano problema ko maybe itong GF ko? lagi kasi ako na strestress sa kanya kasi lagi siyang dikit ng dikit saken tapos kapag iniwan mo na babalik parin di ko lam ano gagawin.

okay, ayun nga gaya ng nasabi ko, dahil 18 ka pa lang kaya most probably prone ka pa rin sa mga ganyan na moods dahil sa hormones. now with regards sa gf mo, paano bang dikit ng dikit? ano po ibig mo sabihin when you said "kapag iniwan"? also ano ba ang gusto mo na mangyari? lastly bakit mo nga ba siya linigawan at ginawang girlfriend?

[gardov]

18years old po ako, iwan ko ba ano problema ko maybe itong GF ko? lagi kasi ako na strestress sa kanya kasi lagi siyang dikit ng dikit saken tapos kapag iniwan mo na babalik parin di ko lam ano gagawin.

stressful talaga yang sitwasyon mo. Masyado kang nasasakal sa relasyon nyo.

Nagka GF na ako ng ganyan. Clingy masyado. Kakatapos lang magsama buong araw, pagkauwi gusto magkausap pa rin sa phone. Eventually, nagbreak din kami... pero maraming sampal muna ang inabot ko hehehehe.

Kayo ba ay nagsex na ng GF mo? baka naman masyado syang madikit sayo tapos ayaw naman ibigay ang kanyang katawan sayo hehe. Sex lang katapat ng init ng ulo mo.

[ONEP1ECE.MCMXCIII]

stressful talaga yang sitwasyon mo. Masyado kang nasasakal sa relasyon nyo.

Nagka GF na ako ng ganyan. Clingy masyado. Kakatapos lang magsama buong araw, pagkauwi gusto magkausap pa rin sa phone. Eventually, nagbreak din kami... pero maraming sampal muna ang inabot ko hehehehe.

Kayo ba ay nagsex na ng GF mo? baka naman masyado syang madikit sayo tapos ayaw naman ibigay ang kanyang katawan sayo hehe. Sex lang katapat ng init ng ulo mo.

i guess di yan ang reason bro, kasi araw-araw nga kami nagsesex eh..pero agree ako sa sinabi mo sa gitna na laging kasama tapos kakauwi pa lang ng bahay gusto agad makipagkausap gusto lahat ng attention nasa kanya, nasasakal na ako di ko na magawa ang mga hilig ko. Di na ako maka Camfrog lahat-lahat nalang iwan ko nga ba bakit nasasakal ako sa kanya eh daming nagkakagusto seducting looks nya :S

[neckromancer]

Gusto mo bang ilipat ito sa Moral Support? Mas madami makakatulong sa iyo doon.

[nmarc2001]

mag adoratiion chapel ka bro mga 4 hours, ung tahimik or mag yoga ka para may peace of mind ka

[FerminaDaza]

i guess di yan ang reason bro, kasi araw-araw nga kami nagsesex eh..pero agree ako sa sinabi mo sa gitna na laging kasama tapos kakauwi pa lang ng bahay gusto agad makipagkausap gusto lahat ng attention nasa kanya, nasasakal na ako di ko na magawa ang mga hilig ko. Di na ako maka Camfrog lahat-lahat nalang iwan ko nga ba bakit nasasakal ako sa kanya eh daming nagkakagusto seducting looks nya :S

aha!nice! yun ! yun and rason why o why he's all over you !

baka panay big O nya po...that's something to do with 'pheromones'
the more 'O' the more she will BOND to you - hahaysss 

...dyetahin mo muna kaya sa sex ?    let's see if true nga yun  pheromones

na nakiki-create by having an O. 

...or mas maganda yata talaga advice ni bro nmarc2001 : mag adoration chapel,

malamang uu,mag iba takbo ng utak mo...? 

[gardov]

i guess di yan ang reason bro, kasi araw-araw nga kami nagsesex eh..pero agree ako sa sinabi mo sa gitna na laging kasama tapos kakauwi pa lang ng bahay gusto agad makipagkausap gusto lahat ng attention nasa kanya, nasasakal na ako di ko na magawa ang mga hilig ko. Di na ako maka Camfrog lahat-lahat nalang iwan ko nga ba bakit nasasakal ako sa kanya eh daming nagkakagusto seducting looks nya :S

eh maganda naman pala at seductive ang gf mo bakit ka pa magka camfrog...

pero i understand your situation. Yung naging gf ko na rin na yon, kahit mga "kaibigan" kong lalake, parang pinapatos sya, yung nagpapa hangin ba tapos sya pa mismo nagsasabi sa akin na yung isang kaibigan ko ay pumoporma porma sa kanya.

pero i guess, kahit na gano kaganda at seksi ang gf mo, kung hindi ka happy sa relasyon wala ding kwenta. Masaya ako at nakipagbreak ako sa gurl na iyon dahil nakakasakal talaga. Yung next nyang bf, ayun, after a month mag asawa na sila tapos nagka anak pa kagad  . kaso nakakamiss ang sessions sa kama. hehe.

Kung hindi mo na kaya ang tension at stress, siguro dapat ka nang makipaghiwalay. siguradong luluwag ng husto ang pakiramdam mo.