Topic: Fat Burner

[SoLiD_ExZyLe]

mga chief tanong lang po. ano po ba exactly ang effect nito? is it internal or external? what I mean sa internal it burn fats from inside the body while the extenal yung tipong pagpapawisan ka ng todo pag nag workout ako..

thanks mga ka-spy!

[~Muska~]

Yung mga thermogenics yung tipong madali kang pagpawisan pag nagworkout ka etc..

[jervin090]

Bro hanap ka ng natural na fat burner yung wala masyadong mga chemicals.... If you want program sa workout pwede kitang turuan.. ^^

[SoLiD_ExZyLe]

chief papano malalaman kung thermogenics? wala kasing nakalagay eh..

Bro hanap ka ng natural na fat burner yung wala masyadong mga chemicals.... If you want program sa workout pwede kitang turuan.. ^^

papanong program sir yung sa inyo? I'm trying to lose wait po kasi dati na kong nagbubuhat and then tinigil ko kaya lumobo ung katawan ko. ngayon work ko is Tae-bo tapos weights din para sa braso..

[LurkNoMore]

Bro hanap ka ng natural na fat burner yung wala masyadong mga chemicals.... If you want program sa workout pwede kitang turuan.. ^^

pwede din ba ako magpaturo sayo pre? pareho kami ng sitwasyon ni TS eh... dati din ako nagbubuhat pero medyo matagal na din natigil kaya lumobo na ulit... balak ko sana magpapayat bago mag-hanap hanap ng work para dagdag confidence...hehe  thanks!

[neckromancer]

Hindi naman porke nagpapawis ka taba na ang nababawas. Tubig iyon. Tubig ang unang nawawala kapag nagwo-workout.

[SoLiD_ExZyLe]

Hindi naman porke nagpapawis ka taba na ang nababawas. Tubig iyon. Tubig ang unang nawawala kapag nagwo-workout.

so chief ano po pwde nyo pong mai-advice sa mga katulad ko? kasi gustong gusto ko na ibalik yung timbang ko dati. kasi nakakawala talaga ng confidence sa sarili eh..

[shavehead]

1 day 1 eat ts...lunch time kalang kakain ng todo...sa mrning and vning pwede kang mag wheat bread..tapos wag ka iinum ng softdrinks at kakain ng mga matamis....tapos self discipline po...kayanan mo!! kasi gutom talaga yan....na try kuna ito sa sarili ko...tapos mag papawis ka..kahit ilang minutes daily...

[xeoxander01]

keep track of your calorie intake.. wag kang maniniwala na pag isang beses kalang kumakain sa isang araw madali kang papayat.. this is an unhealthy way of loosing weight..

In theory, you burn more fat the more times you eat dahil bibilis ang metabolism mo..

and of cource..

cardio, cardio and more cardio...

mas mabuti kung hindi ka aasa sa mga suppliments.. do it the natural way.. much safer..

[SoLiD_ExZyLe]

mga chief may isa pang problema. iba kasi yung metabolism ng katawan ko unlike other person's body. sabi nga ng mga friends ko bat daw ganun katawan ko kasi kahit nageexercise na ko at di na nakaen ng madami same lang din yung weight ko.

sa pagkaen ko naman hindi na ko nakaen ng kanin. as in wala na kong kinakaen na kaning for about 10 days na din and kaya ko naman so walang problema. puro ulam kinakaen ko (kadalasan naman gulay kami) so yun lang kinakaen ko and pagdating ng hapon exercise naman ako..and hindi din pala ako nakaen ng todo or yung busog na busog ako. kaya ko nang icontrol yung intake ko ng food.

grabe ka naman 10 days ka pa lang hinde kumakain ng kanin naghahanap kana ng resulta, sa 10 days na yan na walang rice sigurado di kana nagdagdag ng timbang pero huwag ka maghanap ng malaking bawas sa weight mo masyado maiksi pa yan, ganyan din ginawa ko ngayon mga 4 months na ko wala rice ulam lang kinakain ko mga 10lbs na nabawas sakin, kung gusto mo pumayat ng mabilisan mag oatmeal as in oatmeal lang wala na iba isang buwan lang 10-20 lbs mabawas sayo hehehe

[SoLiD_ExZyLe]

grabe ka naman 10 days ka pa lang hinde kumakain ng kanin naghahanap kana ng resulta, sa 10 days na yan na walang rice sigurado di kana nagdagdag ng timbang pero huwag ka maghanap ng malaking bawas sa weight mo masyado maiksi pa yan, ganyan din ginawa ko ngayon mga 4 months na ko wala rice ulam lang kinakain ko mga 10lbs na nabawas sakin, kung gusto mo pumayat ng mabilisan mag oatmeal as in oatmeal lang wala na iba isang buwan lang 10-20 lbs mabawas sayo hehehe

chief mawalang galang na ho. wala akong sinabai na gusto ko ng agad agarang resulta. sinabi ko lang kung ano yung mga ginagawa ko kasi sabi ng mga kapatid natin ay matutulungan nila ako so dapat sabihin ko din mga ginagawa ko diba?

[SoLiD_ExZyLe]

and nakalimutan ko pala sabihin. sa ginagawa ko ngaun for 10days I've already lose 4 kilos. hindi intese yung work out ko.

about naman sa topic. yung pag intake ko ng Fat Burner eh 3 days palang and sabi nga ni chief Muska baka thermogenic yung nabili ko kasi I've noticed na mas madali at mas tagaktak yung pawis ko sa pagwoworkout...

[DXM]

bro... loosing 4kg in 10 days is good enough pace.. just keep on doing what ur doing coz it seems like ur on the right path.. ang diet eh iba iba sa tao.. basta avoid foods that are high in fats, sodium and sugar tapos do not eat anything that is fried. limit your red meat intake. carbs naman you can get it from fruits so switch to that..

[SoLiD_ExZyLe]

bro... loosing 4kg in 10 days is good enough pace.. just keep on doing what ur doing coz it seems like ur on the right path.. ang diet eh iba iba sa tao.. basta avoid foods that are high in fats, sodium and sugar tapos do not eat anything that is fried. limit your red meat intake. carbs naman you can get it from fruits so switch to that..

maraming salamat pre. ganun nga din ginagawa ko and nakakatuwa kasi nakakakita ako ng result and keeping myself healthy.ayaw ko lang ipush masyado yung sarili ko kasi baka mapano naman ako. basta daily exercise ginagawa ko ang proper intake ng food..

[er47]

laki nun bro 4kgs in 10 days. ako din bro nagbabawas timbang. tuloy mo lang diet mo. more on fiber and protein. fruits and vegetables. white meat. try mo din ganito MWF weights training ka tapos ths cardio. kailangan din muscle for faster metabolism. kung mag ttrry ka ng fat burners, checkin mo ng mabuti, ung iba my kasamang ephedra. nakakapag palpitate un hirap din sobra matulog. ang mga na try ko na ganyan hydoxycut, lipo 6. ang pinaka ok ung twinlabs ripped fuel extreme. mura na wala pang effect same ng hydro.   

[nindya_turtol]

i do jog every morning mga 5-6kms..tapos soccer 2 times a week..muay thai 3 times a week..try mo yan tol..laki binawas sa akin nyan..syempre diet na rin..eat a lot of fibers..veggies could be..den protein..lean meat.. hope makatulong

[SoLiD_ExZyLe]

laki nun bro 4kgs in 10 days. ako din bro nagbabawas timbang. tuloy mo lang diet mo. more on fiber and protein. fruits and vegetables. white meat. try mo din ganito MWF weights training ka tapos ths cardio. kailangan din muscle for faster metabolism. kung mag ttrry ka ng fat burners, checkin mo ng mabuti, ung iba my kasamang ephedra. nakakapag palpitate un hirap din sobra matulog. ang mga na try ko na ganyan hydoxycut, lipo 6. ang pinaka ok ung twinlabs ripped fuel extreme. mura na wala pang effect same ng hydro.   

chief yung fat burner ko dito is Xtreme Slim Hardcore. ewan ko kung meron sa pinas nito kasi dito ko sa Qatar nabili to last december pa pero di ko lang ginamit..hehe..dati meron kaming Hydroxycut pero tito ko yung may gamit ang effect daw eh parang nakadroga daw. yung tipong gusto mo daw palaging may ginagawa para pagpawisan. itong sakin sir wala naman ganung effect and as I check the content wala naman ephedra.

[SoLiD_ExZyLe]

i do jog every morning mga 5-6kms..tapos soccer 2 times a week..muay thai 3 times a week..try mo yan tol..laki binawas sa akin nyan..syempre diet na rin..eat a lot of fibers..veggies could be..den protein..lean meat.. hope makatulong

chief no doubt maglolose ka talaga ng malaking weight sa ginagawa mo..hehe..saken kasi may threadmill dito sa bahay so di na kaylangan lumabas pero minsan mas masarap pa din lumanghap ng sariwang hangin.