Fitness and Health / Malusog na Espiya ==> Happy! > The Gym

Suggestion Please.

(1/2) > >>

aeon14zyx:
Gusto ko po kasing magpapayat pero wala ko time mag gym  And I found this.
http://www.oshopping.com.ph/avento.html

Okay po kaya yan?

Salamat po.

sipsiplamok:
wag na chief. hindi ko sinasabing masasayang lang pera mo o walang kwenta yung product. pero mas maganda kung gawin mo nalang yung mga conventional na exercises at mga cardio. sit ups, push ups, squats, burpees, walking/jogging and etc.

aeon14zyx:
Nagjojogging naman ako or walking almost  everyday pero the rest sa sinabi mo, para kasing di ko kaya gawin yun ng walang gamit.

its4fun:
since nagjojogging kna. ang tanong umaabot ba ng isang oras mahigit? kung oo at sanay kana. try the weighted cuffs naman. pra may resistance... sabayan mo ng free weights after cardio. kc anything na workout na mas mababa sa 30mins ay pampataba lang. yung product na yan ay hndi na recommended. kasi any gym equipments na nagfoforce to work our muscle ay hindi na inirerecommend..HIH

aeon14zyx:
Walking lang ako pag weekdays mga 20 minutes sa stairs kasi nasa work ako. Pag weekend naman Sabado lang 1 to  2 hours walking pa rin pero sa outdoor na yun. Minsan lang ako pag Sunday.

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page