Espiya
Photography and Cameras => Espiya Camera => : IWM April 20, 2009, 10:24:14 AM
-
(http://img524.imageshack.us/img524/4392/image0356.jpg)
It's almost 3 in the morning and I still can't sleep. This is what keeps me going. I wish I could quit. :'(
-
Nice one bro...
Try mung uminum ng Allerin for sure aantukin ka!!
toast::
-
tawag jan...slow -motion suicide.... >>>> smoking::
-
almost 5am na..still up.....
sheesh my sleep hormones are not doing their job.
-
almost 5am na..still up.....
sheesh my sleep hormones are not doing their job.
l told you Allerin will do the job!
or 5 pulang kabayu 500ml!
toast:: toast:: toast:: toast::
-
... isama nyo na ako sa mga nightwalkers... Hirap din akong matulog sa gabi.
-
iwm!!!nocturnal being ka talaga.
-
Sir ako rin dati ganyan ang problem ang pag tulog ksi i am working 24/7 tech kaya laging sira 2log ko. Pag pang umaga ako di rin ako makatulog ng maaga. Ginawa ko bumili ako ng aso to spend time habang di ako maka 2log. Pag uwi ko ng 4pm galing d2 sa makati nag walk kami ng dog ko sa NAIA TERMINAL 3 3HRS walk. pag dating ko tuloy sa bhay pakakainin ko sya tapos ako kakain tapos tulog pagod eh. If my schedule is 3pm to 12mid hehehe ganun ulit need ko gumising ng maaga 6am para walk yung aso ko wala tuloy akong magawa need kong ma2log agad paguwi ko. Sir ask ko lng ilang pack ka ng malboro isang araw.. heheh gusto ko rin ksi malaman kung may espiya naka alis na sa bisyo na to...
ksi karamihan ng kakilala ko kung kailan na may naramdaman saka umiwas sa bisyo.
-
call center ang sagot hehehe
-
Nice one bro...
Try mung uminum ng Allerin for sure aantukin ka!!
toast::
Sows,gagawin mo pang adik ung tao :(
-
madali lang yan...
exercise... at saka pacheck up ka sa doktor. kasi kung matagal ka nang naninigarilyo siguradong maraming makikita sayong problema, at yung gma problemang yon ang maguudyok sayong mag quit.
-
madali lang yan...
exercise... at saka pacheck up ka sa doktor. kasi kung matagal ka nang naninigarilyo siguradong maraming makikita sayong problema, at yung gma problemang yon ang maguudyok sayong mag quit.
yan ang pinaka magandang advice....para malaman root cause ng di mo pagkatulog....
-
yan ang pinaka magandang advice....para malaman root cause ng di mo pagkatulog....
hi ms. laces... how are you? tagal na nating di nagusap ah....kamusta na mga pamangkin?
saka nga pala,
exercise ulit... para pagdating sa gabi, pagod ka at ang sarap ng tulog mo nun. pero wag ka mag exercise ng gabi kasi tataas lalo yung energy mo at mas lalo kang hndi makakatulog.
-
ganyan din ang nangyari sa akin bago ako nagresign noon sa ofis.. everyday ay halos wala ako tulog.. kaya nagpacheckup ako noon at sinabihan ako na wag ko daw masyadong isipin ang mga workloads ko.. enjoy my life daw.. kaya ang ginawa ko.....
everynight ay nasa club ako!!! umuuwi ako ng 5am na medyo lasing na at amoy GRO kc panay ang VIP ko.. hehehehe Pero wag mo ako tutularan IDOL IWM... Good Boy ka di ba??? ;D ;D
and regarding sa yosi... isipin mo na lang yung mga bagay na gustong-gusto mong bilhin at kwentahin mo yung pinambili mo ng yosi (ex. 30php/kaha * 10 = 300php) 300php <--- pambili na ng bagong t-shirt yan, maisusuot mo pa.. hehehehe
-
Aba aba sinong may sabi masama ang yosi? :D
-
Ok, nakatulog ako around 6am. Gising din agad 10am. Hehe, ganto na lang lage. Hayss..
@ jervin: Ang isang rim ng Marlboro ay good for 6 days. Hindi siya umaabot ng 1 week. hehe
@ nald: Allergic ako sa exercise. hehe..seriously, hindi ako nakakatagal sa exercise kasi hinihingal agad ako. blame it sa marlboro.
@ idol namster: pwede rin, kaso wala namang magagandang GRO dito. hahaha..
Last Feb, more than a month akong halos walang tulog (2-3hrs) dahil sa problema. Ngayong tapos na ang problema, na-adapt ng katawan ko ang ganung sleeping hours kaya nahihirapan na akong ibalik sa dati. :'(
I really need to change my lifestyle. I don't know how to start, I don't know how to quit smoking. Both smoking and attempting to quit make me suffer. Either way, nahihirapan parin ako. :'(
-
bampira. gising sa gabi. hehehe!
-
Ang masasagot ko lang tungkol sa isyu ng yosi ay mainlab ka sa babaeng ayaw sa yosi. Siguradong mawawala ang bisyong yan. Wag ka lang magtago kung magyoyosi. :D
-
Ang masasagot ko lang tungkol sa isyu ng yosi ay mainlab ka sa babaeng ayaw sa yosi. Siguradong mawawala ang bisyong yan. Wag ka lang magtago kung magyoyosi. :D
Hmm..may naka date akong ayaw sa yosi. Ilang weeks din yun. Yes, it helped, pero sobrang nagsuffer talaga ako. Laging mainit ang ulo ko at madali akong makahanap ng kaaway pag hindi ako nakapag yosi.
-
Kaya ka pala may Thread na " Ilang oras lang tulog mo kagabi " :D
-
sa birthday mo reregaluhan kita ng ganitong ash bin to remind you how much cigarettes you have consumed... :D
(http://i41.tinypic.com/4q1jkg.jpg)
-
Laging mainit ang ulo ko at madali akong makahanap ng kaaway pag hindi ako nakapag yosi.
hehehe ganyan din ang epekto sa akin pag hindi ako nagyosi... init ng ulo, lahat ng tao gusto kong awayin...
-
pre friendly advice, example if mag yosi ka 2 packs per day gawin mong 1 pack per day, slow-slow mo lng pre... hanggang mawawala yan. yun lng muna pre pero yung iced tea addict mo still pa ba...
-
@mommy: hihintayin ko yan. hehe :-*
@Dark Angel: ganun nga talaga siguro ang epek pre. parang gusto mong kumain ng tao sa init ng ulo.
@direk: yup! iced tea and yosi parin! hehe
-
@mommy: hihintayin ko yan. hehe :-*
@Dark Angel: ganun nga talaga siguro ang epek pre. parang gusto mong kumain ng tao sa init ng ulo.
@direk: yup! iced tea and yosi parin! hehe
sowi po sa OT ;D
pero pre kinokontrol ko na yosi ko, nagbabawas na ako ng take... 5 stick/day na lang ako
-
sowi po sa OT ;D
pero pre kinokontrol ko na yosi ko, nagbabawas na ako ng take... 5 stick/day na lang ako
Congrats bro! Sana tuloy tuloy na yan.
-
Pre, payong kaibigan bawasan mo na PackYEARS mo!!
Mahirap na baka LIFEYEARS mo pa ang ma ubos!!
diba??
Smoker din ako dati, as in grabe tlaga....Pero self control lang tlaga....tas outlet! hehehe
Like candy or something after meal!!
Basta Pareng IWM better QUIT QUIT QuiT@!!!!!
-
Congrats bro! Sana tuloy tuloy na yan.
kaya mo ring gawin ung ginagawa ko, unti-untiin mo lang at wag mong bibiglain, mabuburyong ka pag binigla mo at saka kapatid try mong uminom ng bear brand (sterilize tama ba?) pampa-antok ko yan at saka pampasarap ng tulog baka sakaling makatulong sa iyong problema
-
Pre, payong kaibigan bawasan mo na PackYEARS mo!!
Mahirap na baka LIFEYEARS mo pa ang ma ubos!!
diba??
Smoker din ako dati, as in grabe tlaga....Pero self control lang tlaga....tas outlet! hehehe
Like candy or something after meal!!
Basta Pareng IWM better QUIT QUIT QuiT@!!!!!
tama talaga si pareng DAVE pre...kaya mo rin yan..
OT: pre you need na talaga a partner para mayrun na magsasabi sa you ng DIRECT ADVICES....
-
sabi mo sa akin last time meron akong maraming oras.. well sa totoo lang mas marami kang time at marami kang magagawa.. hinay-hinay lang sa pag-smoke 'tol.. ingat!
-
@direk: tama! yun nga siguro ang kelangan ko para makatulog ng mahimbing. some1 na makayakap sa gabi. hihihi..
@excon: salamat tol. marami nga akong oras pero I can't function well kung laging puyat. :(
@dark: I am lactose intolerant :shame:
-
@direk: tama! yun nga siguro ang kelangan ko para makatulog ng mahimbing. some1 na makayakap sa gabi. hihihi..
ATTENTION : manang p_i_n_k_y sagutin mo pls...hahahhaha
-
@ nald: Allergic ako sa exercise. hehe..seriously, hindi ako nakakatagal sa exercise kasi hinihingal agad ako. blame it sa marlboro.
I really need to change my lifestyle. I don't know how to start, I don't know how to quit smoking. Both smoking and attempting to quit make me suffer. Either way, nahihirapan parin ako. :'(
hindi naman kasi mabilisan ang epekto ng exercise. kung halimbawang nag exercise ka ng mga 15 minutes sa isang araw at hiningal ka na, eh di i stop mo muna.
the next day add ka ng another five minutes sa exercise mo... another five minutes sa susunod na session mo ng ehersisyo. eventually, yung hingal na nararamdaman mo sa first day mo ng exercise mawawala rin.
ganun kasi ang ginawa ko...i weighed like 190 lbs ata mga 4 months ago... ngayon, i weigh 170 lbs na lang.
saka nasa kinakain mo rin naman... same amount of food pa rin ang kinakain ko pero nagcut back ako sa red meat...
saka pa check up ka na rin =D
-
pre GO ka na sa mga ADVICES sa mga ka-ESPIYA mo...
-
IWM ang kulet naman ng kombinasyon mo kasi, gatorade tas isang box ng yosi? talagang hindi ka makakatulog nyan. itry mong magdownload ng mga movie o tv series para makatulog ka.
-
pre GO ka na sa mga ADVICES sa mga ka-ESPIYA mo...
Maraming salamat tol. Yes sinusubukan ko ngayong itigil ng paunti unti. Nagda-dumbbells na ako sa hapon para antukin sa gabi. Sinusubukan ko ring unti unting bawasan ang yosi.
IWM ang kulet naman ng kombinasyon mo kasi, gatorade tas isang box ng yosi? talagang hindi ka makakatulog nyan. itry mong magdownload ng mga movie o tv series para makatulog ka.
Hehe nagkataon lang yan, usually iced tea talaga ang partner ko sa yosi. Pero kunsabagay, merong caffeine ang iced tea. Kaya siguro nahihirapan akong matulog.
-
kung titigil ka tol masisiraan ka ng bait literally tulad ko tapos kung na overcome mo na yung kasiraan ng bait tataba ka ng husto ganun nangyari sa akin nung tumigil ako salamat sa Diyos balik na ulit ang katinuan ko sa normal ;D
-
sino kasama mo dya pre? ::investigate