Kwentong lasing yung gatas na yan. Sabi nila inom ka daw gatas para clear yung x-ray result. Kalokohan yun. Buti pa uminom ka ng cranberry juice para ma wash out ang bacteria sa kidney mo. Yung buko juice medyo sticky by nature kya possibleng may maiwan at dumikit na bacteria.
Bawal mag inom muna ng alcohol nakikita sa blood chem. Bawal mag puyat para normal ang BP. Mag treadmill tapos cardio ang program para ma exercise yung puso. Puro fiber sa umaga umpisahan mo ng apple. Wag mag softdrinks para di tumaas ang blood sugar.